QUESTÕES

07Out

Questões – O que são as classes de compressão?

A aplicação de um têxtil elástico (meia, manga ou outro vestuário) numa zona do corpo, é uma solução terapêutica que pode exercer mais ou menos compressão consoante a patologia (edemas, linfedemas, lipedemas, alterações venosas, etc).

De país para país os regulamentos normativos, que definem a correspondência entre as classe de compressão e os níveis de pressão, podem variar pelo que é muito importante seguir a orientação do médico ou do profissional de saúde. Em Portugal os níveis de compressão utilizados seguem a SPACV (Sociedade Portuguesa de Angiologia e Cirurgia Vascular) e estão expostos na seguinte tabela:

Para garantir o nível de compressão necessário e uma ótima eficácia é indispensável que tire as medidas com grande precisão. A escolha da meia de compressão deve respeitar a tabela de medidas do fabricante (e pode variar de fabricante para fabricante) para que o produto corresponda ao nível de compressão prescrito pelo médico. As meias de compressão elásticas são dispositivos médicos com marcação CE.

Recomendações

Sempre que compre umas meias/mangas de compressão elásticas tire as medidas junto de um profissional ou siga rigorosamente as informações dadas pelo fabricante https://orto.pt/2020/06/23/questoes-2/.

Durante o período de utilização das meias é normal (e muitas vezes desejável) que o tamanho das suas pernas diminua. Se for esse o caso compre umas meias novas com novas medidas.

Se não houver alteração nas medidas (que justifique uma nova meia) deve substitui-las ao fim de 6 meses de utilização continuada (180 lavagens).

Não se esqueça que as meias devem ser lavadas sempre que usadas .

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25Jun

QUESTÕES- Como cuidar dos produtos de compressão

A roupa de compressão, meias, collants e até ligaduras elásticas, mantêm a sua eficácia e compressão se forem tratadas e lavadas conforme recomendado durante seis meses de uso continuado. A melhor maneira de repor a elasticidade da meia é lavando-a, por isso, deve lavar o seu produto de compressão sempre que o veste.Após 6 meses de utilização as meias devem ser trocadas porque a garantia da compressão adequada terminou.

Como lavar as meias de compressão

  • Recomenda-se a lavagem manual ou máquina da roupa, a frio, sem torcer.
  • Use água morna e um detergente neutro.
  • Para proteger a roupa, recomendamos virar a peça do avesso antes de lavá-la.
  • Não use amaciadores ou branqueadores de roupas.
  • Enxague bem e deixe secar ao ar livre, de preferência na horizontal. Não secar na máquina.

As meia de compressão devem ser lavadas todos os dias (ou sempre que usadas) para repor a elasticidade.

Como lavar ligaduras e tecidos não elásticos (linfedemas)

  • Feche os ganchos, colchetes ou velcros antes de lavar.
  • Para proteger a roupa, lave-a num saco especial de lavagem.
  • Lavar na máquina no ciclo delicado usando um detergente suave.
  • Não use amaciadores ou branqueadores de roupas. Evitar torcer.
  • Secar a baixa temperatura. A secagem ao ar livre é recomendada para preservar a vida útil da roupa.
  • O seu dispositivo de compressão inelástico deve ser lavado sempre que necessário.

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24Jun

QUESTÕES – Como vestir e tirar a minha meia de compressão

Sim, elas podem ser confortáveis apesar de fazerem uma pressão (por vezes forte) na sua perna, e é isso que as torna medicinalmente úteis. Mas também é por isso que pode ser difícil colocar meias de compressão, especialmente sobre o calcanhar e o tornozelo. Infelizmente, quando as pessoas desanimam, não as usam consistente e constantemente e o inchaço das pernas e dos tornozelos tende a piorar em vez de melhorar.

As dicas que damos para a utilização de meias de compressão pode ajudar a adoptar hábitos quotidianos que facilitam a utilização da sua meia de compressão.Assim, uma tarefa frustrante tornar-se-á uma parte rápida e simples de sua rotina diária.

Como colocar as meias de compressão
. Inserir a mão dentro do produto e beliscar o calcanhar.
. Vire o seu produto até ao calcanhar.
. Inserir o pé no produto até colocar o calcanhar na posição correcta.
. Desenrole o produto sobre as suas pernas. Nunca puxe.

Collant: Coloque uma meia até ao joelho e depois proceda da mesma forma com a outra perna; depois desenrole até ao meio da coxa. De seguida posicione a meia ao nível da virilha e termine desenrolando até à cintura.

ROLLY: O calçador revolucionário da Sigvaris.
ROLLY é uma ferramenta revolucionária para colocar e "retirar" qualquer produto de compressão, sem esforço e com o máximo conforto (não utilizar em collants) .

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23Jun

QUESTÕES – Como escolher o tamanho de umas meias de compressão elástica?

Por ser um dispositivo médico, com características de fabrico rigorosas, a escolha do tamanho correto de uma meia de compressão é um processo exigente mas necessário.

Para escolher o tamanho correto, deverá retirar medidas de manhã antes da perna inchar. As medidas necessárias são:

Meia até ao joelho (AD):

  • Circunferência do tornozelo (medida 2 dedos acima do maléolo na zona mais fina)
  • Circunferência da barriga da perna (ou panturrilha)- na zona mais larga
  • Altura do chão até dois dedos abaixo da dobra do joelho

Meia até à raiz da coxa (AG) ou collant (AT):

  • Circunferência do tornozelo (medida 2 dedos acima do maléolo na zona mais fina)
  • Circunferência da barriga da perna (ou panturrilha) (facultativa)
  • Circunferência da coxa (na zona mais larga)
  • Altura do chão até à região glútea (dois a três dedos abaixo do rabo)

Essas medidas são essenciais para garantir que a maior compressão se inicie no tornozelo e diminua em direção à coxa, realizando uma compressão graduada e controlada.

Dessa forma, a meia elástica irá impulsionar o sangue das pernas para o coração facilitando o retorno venoso. 

Medidas necessárias

Como realizar as medidas

  • panturrilha - barriga da perna - gémeo
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22Jun

QUESTÕES – Como começar a terapia de compressão

Aprenda o que fazer quando começar a ter os primeiros sinais de uma doença venosa ou depois de ter sido diagnosticado.

Pensa que pode ter um problema venoso?

Notou sinais de doença venosa ou suspeita que tenha um problema venoso? Sente as pernas cansadas e pesadas ao final do dia? Quer saber o que fazer e como adquirir produtos de compressão?

Como obter um diagnóstico e uma prescrição médica

Se sentir algum sintoma de distúrbio venoso, deve ir ao médico para que ele possa prescrever produtos de compressão. O seu médico de medicina geral e familiar pode, se achar necessário, indicar um especialista de distúrbios venosos (cirurgia vascular).

Em qualquer caso o médico, seja de medicina geral familiar, cirurgião vascular, obstetra ou outro, iniciará as medidas terapêuticas apropriadas levando em conta o grau de gravidade das suas necessidades individuais; e irá, muito provavelmente, incluir a prescrição de um produto de compressão aconselhando a classe (grau) e o tipo de malha que deve usar. Muitas vezes é o próprio médico que lhe tira as medidas dado a enorme importância das medidas corretas na terapia.

É bom saber:  pode comprar meias de compressão sem prescrição médica (embora uma prescrição seja altamente recomendável). Os modelos com 15-20 mmHg de compressão graduada são normalmente usados para fins de prevenção e bem-estar. Assim, mesmo que não tenha predisposição para distúrbios venosos e/ou nenhuma queixa, poderá usar meias se se sentir confortável com elas. Elas melhoram a circulação, aliviam sintomas como os da perna pesada, e podem melhorar a qualidade de vida no geral. 

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